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Pendant la canicule, il est essentiel de prendre des mesures spéciales pour prendre soin de nos aînés, car ils sont souvent plus vulnérables aux effets de la chaleur. Voici quelques bons gestes à adopter :
1. Assurez-vous qu’ils restent hydratés : Encouragez-les à boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée, même s’ils n’ont pas soif. Proposez-leur également des boissons fraîches comme des jus de fruits naturels ou des tisanes froides.
2. Maintenez un environnement frais : Essayez de maintenir une température agréable à l’intérieur en utilisant des ventilateurs ou la climatisation, si possible. Si ces options ne sont pas disponibles, gardez les fenêtres ouvertes pour permettre la circulation de l’air et utilisez des ventilateurs portables.
3. Évitez les sorties aux heures les plus chaudes : Durant les périodes de forte chaleur, il est préférable d’éviter les sorties en plein soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 11 heures et 16 heures. Si des déplacements sont nécessaires, assurez-vous qu’ils portent des vêtements légers et un chapeau, et utilisez un parasol ou un parapluie pour les protéger du soleil.
4. Rafraîchissez leur corps : Encouragez-les à prendre des douches ou des bains frais pour réduire la température corporelle. Vous pouvez également utiliser des lingettes humides ou des serviettes fraîches pour rafraîchir leur visage, leur cou et leurs bras.
5. Surveillez les signes de déshydratation et de coup de chaleur : Restez attentif aux signes de déshydratation tels que la soif intense, la bouche sèche, les étourdissements, la fatigue accrue et la confusion. Si vous remarquez ces symptômes, demandez rapidement une assistance médicale.
6. Assurez une alimentation légère : Privilégiez les repas légers et faciles à digérer, riches en fruits et légumes frais. Évitez les repas lourds et les aliments trop salés, qui peuvent contribuer à la déshydratation.
7. Restez en contact régulier : Prenez régulièrement des nouvelles de vos aînés et assurez-vous qu’ils vont bien. Si possible, rendez-leur visite plus fréquemment pour vérifier leur état de santé et offrir votre soutien.
8. Sensibilisez-les aux précautions à prendre : Informez vos aînés sur les mesures à prendre pour se protéger de la chaleur, comme rester à l’ombre, porter des vêtements légers en tissus respirants, et éviter les activités physiques intenses.
Il est important de se rappeler que chaque individu est différent, et certains aînés peuvent avoir des besoins spécifiques. Soyez attentif à leurs besoins et adaptez les mesures de précaution en conséquence.
Chez Emera, nous appliquons ces gestes au quotidien durant les périodes de fortes chaleurs. Nous proposons aussi aux résidents des activités ludiques et adaptées, leur permettant de profiter de nos espaces communs climatisés en conservant des interactions sociales, comme la création d’un chariot ambulant de glaces ou un voyage virtuel.
Ainsi, nos résidents ne restent pas cloisonnés dans leur chambre et peuvent continuer à cultiver une vie sociale active, car il ne faut pas oublier l’importance du bien-être mental même en période de canicule nous nous adaptons et nos équipes font preuve de créativité pour rendre le quotidien plus agréable !
Découvrez les actions mises en place par notre résidence autonomie Marie-Claire qui accueille également un public extérieur durant la canicule, avec une offre « déjeuner fraîcheur ».
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